Hallo ihr lieben,
ich weiß, dass ich mich ewig nicht gemeldet habe, aber das hatte verschiedene Gründe, die ich euch hier nicht alle schildern möchte,sorry. :(
Aber dafür hab ich heute ein gutes Thema für euch. :)
Wie Motiviert man sich am besten zum Sport machen?
Ich habe da ein paar Tipps für euch. :)
1. Sucht euch am besten ein paar Bilder aus dem Internet, wie z.B.: Instagram, Tumblr, we heart it und so weiter, ihr wisst was ich meine. :) Da werden meist, Mädchen mit einer schönen Figur gepostet. Diese Bilder kann man sich dann als Hintergrund auf dem Handy oder Laptop machen und sich sagen, so will ich mal aussehen. So zu sagen als ansporn für einen tollen Körper.
2. Dann kann man sich eine App zum Trainieren herunterladen,dazu kannst du ja etwas im App Store herumstöbern. Dann findet man da bestimmt, was passendes für sich. Ich persönlich, benutze die App 'Trainings'. Diese App ist in 5 verschiedene Bereiche eingeteilt: Bauch, Arme, Po, Cardio und Beine. Bei dieser App macht es dir einer sogar vor. Man kann auch alles gemischt trainieren. Und was ich persönlich am besten an dieser App finde ist, dass man sich einstellen kann, dass man erinnert werden möchte. Und zu guter letzt, zeigt dir diese App
auch, wie viele Kalorien du bei diesem Training verbrannt hast.
3. Kauft euch ordentliche Sportsachen und Sportschuhe, in denen ihr euch wohlfühlt und ihr euch selbst gefallt darin.
4. Geht täglich etwas joggen oder Rad fahren, so tut ihr euch und eurem Körper auch etwas gutes.
Ich hoffe, ich konnte euch etwas weiterhelfen.
